as aulas

Running 50

Running 50

Quer melhorar a sua performance?
50 minutos de uma aula dinâmica, com foco em alta intensidade.

Running 60

Running 60

Uma hora inteira focada em corrida com intervalos mais longos, para trazer resistência mental e física por muitos quilômetros.

Running + Funcional

Running + Funcional

Já imaginou uma aula com exercícios funcionais e corrida ao mesmo tempo?
Aqui o foco é o fortalecimento muscular, resistência cardíaca e força.

Just Run´n Cycle

Just Run´n Cycle

Eventos especiais esporádicos onde trocamos o funcional pela bike de spinning, fique de olho em nossas redes sociais para a próxima.

Running 75

Running 75

Aula de Running de 75 minutos!

Preparação para passar a barreira dos 60 minutos correndo!

Running 90

Running 90

JUST LONGÃO! Hora de desafiar-se e partir para maiores distâncias.

dicas importantes


dicasimportantes

Hidratação

Não espere a sede bater para tomar água. Quando corremos, nós transpiramos mais e, neste processo, perdemos líquidos e sais minerais fundamentais para o funcionamento do organismo. É importante se manter hidratado antes, durante e depois da corrida.

O que vestir

Sentir-se confortável é fundamental na hora da corrida.Encontre um tênis adequado ao seu tipo de pisada (pronada ou supinada) e escolha roupas que não atrapalhem a sua movimentação.

Chegue antes

Procure chegar alguns minutos antes para ter tempo de se preparar com tranquilidade para o seu horário de treino ou aula.

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